갈비뼈 금간 증상 치료 방법과 좋은 음식은?

어느날 갑자기 가슴에 흉통이 발생할수 있는데 다양한 원인이 있겠지만 갈비뼈에 금이 갔을때에도 가슴통증을 느낄수 있어요. 간단한 관리로 치료가 가능하지만 모르고 무리했을때 골절로 이어질 수 있으므로 증상에 관한 대처 관리가 필요한데요 그래서 오늘은 갈비뼈 금간 증상에 관하여 알아보도록 합니다.

갈비뼈란?

흉추와 복장뼈를 연결해서 가슴 전체를 둘러싸고 있는 가슴우리(흉강)을 형성하는 긴 곡선의 뼈를 말해요. 갈비뼈는 폐, 심장 등 내부 가슴 장기들을 지켜주고 가슴우리의 팽창과 수축으로 호흡을 도와주어요. 우리 몸은 총 12쌍의 갈비뼈를 갖고 있어요. 1~7번 갈비뼈는 복장뼈와 직접 관절로 연결되어 있어 참갈비뼈라고 하며, 8~12번 갈비뼈는 거짓 갈비뼈라고 하는데 거짓 갈비뼈 중 8, 9, 10번 갈비뼈는 하나의 연골을 통해 복장뼈와 연결되어 있고 나머지 11~12번째 갈비뼈는 뜬갈비뼈로 복장뼈와 연결되어 있지 않아요.

1. 갈비뼈 금간 증상 - 운전중 통증

운전 시 핸들을 많이 꺾거나 방지 턱을 넘을 때 통증이 느껴집니다.

2. 갈비뼈 금간 증상 - 통증

갈비뼈에 금이 가면 쿡쿡 찌르는 통증이 계속하여 느껴지는데요. 가만히 있어도 통증이 있으며 움직이면 훨씬 심해져요. 금이 간 정도에 따라 통증이 다르며 골절의 경우는 통증이 아주 심해져요.

3. 갈비뼈 금간 증상 - 호흡중의 위화감

숨을 쉴 때 통증이 발생해요. 특히나 숨을 들이 마실 때 폐가 팽창해서 갈비뼈의 금이 간 부분을 자극할 수 있어 내쉴 때에 비해서 통증이 더 크게 느껴져요.

4. 갈비뼈 금간 증상 - 직접적인 갈비뼈부위 통증

금이 간 갈비뼈 부위를 살짝만 만져도 심한 통증이 나타납니다.

5. 갈비뼈 금간 증상 - 기침할 때 통증

갈비뼈에 금이 가면 기침할 때 통증이 발생하는 특징도 있어요. 정상인이라면 기침을 할 때 갈비뼈 통증이 생기지 않는데요. 기침을 할 때마다 갈비뼈에 통증이 발생할 경우 갈비뼈 금이나 골절을 의심해 볼 수 있어요.

6. 갈비뼈 금간 증상 - 걷거나 자세이동시 통증

걷거나 자세를 변경하는 것처럼 움직일 때 통증이 느껴지며 갈비뼈가 금이 간 쪽으로 돌아눕는 경우 통증이 심해지기도 해요.

7. 갈비뼈 금간 증상 - 폐렴

폐렴이 발생하기도 해요. 특히나 폐렴은 갈비뼈 골절 증상으로 발생할 수 있다고 하는데,. 특히나 통증이 있어서 기침을 못하다 보면 폐 안에 가래가 차고 열이 나면서 폐렴으로 진행되기 쉽다고 해요.

8. 갈비뼈 금간 증상 - 근육통과 금이 간 경우 차이는 거의 없습니다.

일반인이 근육통과 금이 간 경우의 차이는 거의 판별하기 힘들어요. 갈비뼈라고 하는 부분이 눈에 보이도록 붓는 것도 아니고, 멍이 들어서 아픈것도 아니기 때문이지요. 가장 정확하게 판별하는 방법은 엑스레이를 찍는 방법이지요.

9. 갈비뼈 금간 증상 - 바늘 찌르는 통증

콕콕 찌르는 증상이 있을 수도 있습니다. 사람마다 편차가 있습니다.

10. 갈비뼈 금간 증상 - 허리 통증

허리 통증도 나타납니다. 갈비뼈에서 나타나는 통증은 흔하게 갈비뼈 부근을 넘어서 허리까지도 통증이 퍼지게 됩니다. 옆구리가 뜨끔하는 통증이 나타나기도 해요.

갈비뼈 금간 증상 치료방법

갈비뼈에 금이 갔을 때의 치료는 단지 안정을 기다릴 수 밖에 없어요. 사실 고정한 뼈가 더 빨리 재생하지만 고정하면 호흡에 지장이 일어나기 때문에 갈비뼈에는 기부스와 같은 치료방법을 사용하지 않아요. 통증이 심한 경우 진통제를 복용하고 흉부 고정 서포터를 착용해서 가능한 한 휴식을 취해요. 상태에 따라 다르지만 대략 1 ~ 3 주 흉부를 고정하면 거의 통증은 없어요.

골절의 경우는 내부 장기의 손상이나 골절 부분의 출혈 과 같은 몇가지를 조심해야하지만 금이 간 정도라면 그 부분은 걱정하지 않아도 돼요. 통증이 오지 않을 만큼 일을 해도 괜찮습니다. 단지 무거운 물건을 드는 것은 큰 부담이 되기 때문에 주위 사람에게 도움을 청하세요.

갈비뼈 금이갔을때 좋은 음식

마지막으로 뼈를 잘 붙도록 돕는 식품들을 챙겨줍시다. 우유는 뼈 70% 구성을 이루고 있는 Calcium, 인이 많아 뼈를 건강하게 해 준다고 합니다. 가공하여 생성한 요거트나 치즈 과 같은 유제품들도 긍정적인 작용을 해요. 칼슘의 함유량이 높고 흡수율도 높아요. 두부도 괜찮은데 안에 철분, 아미노산이 많은 양 함유되어 있어요. 뼈가 탄탄해지도록 도와주는 이소플라본이 들어 있고 조골세포 활성화를 촉진해주어요.

멸치는 칼슘이 많을 뿐 아니라 단백질도 많아요. 잘 챙겨주면 흡수를 높여줄 수 있고 단백질 합성을 도와주며 Vitamin D도 있어 몸에 이롭습니다. 미역은 갖가지 미네랄이 많이 들었고 당질, 지질도 풍부해요. 요오드와 철분이 있어 빈혈에도 좋다고 알려져 있어요. 이뿐 아니라 비타민K가 많은 시금치와 낫또, 비타민D가 많은 꽁치와 연어 과 같은 어류, 표고버섯, 노른자 등이 있으므로 잘 챙겨보도록 합시다.