반응형 즐겁게 건강하게99 햄프씨드의 효능 진짜 좋은 이유 햄프씨드는 우리말로 하면 대마의 씨앗입니다. 오늘 살펴 볼 것은 햄프씨드의 효능에 대한 내용인데요 잘 알아두시면 도움 될 내용들이 많으니 자세히 살펴보시고 꼭 도움 받으셨으면 좋겠습니다. 햄프씨드 삼(대마)의 씨앗입니다. 가공할 때 환각 물질이 있는 껍데기를 벗겨내므로 마약 물질은 없답니다. 단백질과 아미노산 과 같은 영양소를 많이 지니고 있어 슈퍼푸드의 1개로 평가받습니다. 우리나라에서는 삼씨, 대마씨, 대마인 등으로 불리며 ‘착한 대마’라는 별칭이 있어요. 대마(마리화나)는 환각 성분인 THC(테트라히드로카나비놀) 함량에 따라 구분해요. 햄프(Hemp)는 대마 중에서도 THC 함유하고 있는 분량이 낮은(1~2%) 종으로 햄프씨드는 햄프의 씨앗(Seed)을 말해요. 햄프씨드는 THC 물질이 함유되어있는.. 2023. 11. 5. 철분 많은 음식 - 견과류, 바나나 및 8가지 이번 글은 철분 많은 음식에 대한 포스팅을 준비했습니다. 철분은 우리의 혈액을 위해 꼭 필요한 영양소입니다. 철분이 부족하면 빈혈이 오기 쉬운데요, 그렇기 때문에 특히 여성분들이라면 꼭 챙겨드시는 것이 좋습니다. 철분에 관해 우리 생활 속에서 놓치고 있는 부분이 많으니 잘 알아두시기 바랍니다. 철분 사람의 신체에는 모두 합하여 3~4g의 작은 못 한 개 정도가 되는 소량의 철이 들어 있는데, 철은 혈액 내의 산소 운반을 담당하는 헤모글로빈을 만들어 주는 데 필수적인 무기질입니다. 또한 철분은 근육의 근색소 합성에도 사용되어 근육이 충분한 활동을 할 수 있도록 에너지를 생성해주어요. 청소년기에 철분을 잘 섭취해야 하는 이유는 사춘기에 접어들면서 근육량이 늘어남에 따라 필요 철분이 늘어나기 때문이죠. 철분은.. 2023. 8. 20. 콜레스테롤 낮추는 방법 이것만 따라하세요 오늘 살펴 볼 것은 콜레스테롤 낮추는 방법에 대한 내용인데요 아무래도 우리가 살아가는 데 있어서 가장 중요한건 혈관 건강입니다. 그 혈관 건강을 위협하는 것 중에 중요한 것이 콜레스테롤 인데요 잘 알아두시면 도움 될 내용들이 많으니 자세히 살펴보시고 꼭 도움 받으셨으면 좋겠습니다. 고밀도 콜레스테롤 (HDL) 이란 고밀도 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤이라고 알려져 있답니다. 좋은 콜레스테롤의 의미는 혈액 중에 있는 콜레스테롤을 제거하는 역할을 하므로 그런 것입니다. HDL 수치가 높으면 (60mg/dL 이상) 관상동맥 질환의 위험이 줄어들고, 수치가 낮으면(40mg/dL 이하) 심장병 발생 위험이 증가하게 되어요. 저밀도 콜레스테롤 (LDL)이란 저밀도 콜레스테롤은 주로 높을 때 문제가 됩니다. 나이가 들.. 2023. 8. 20. 포스파티딜 세린 효능, 어디에 좋은걸까? 오늘 이야기 해 볼 것은 포스파티딜 세린 효능에 대한 것인데요, 요즘 포스파티딜 세린 효능에 대한 인기가 높다고 하네요. 생소한 것이라 대체 어디에 좋은지 궁금해지는데요, 저와 함께 아래에서 자세한 내용 살펴보도록 하겠습니다. 포스파티딜 세린 포스파티딜세린(PS)은 인간 대뇌 피질 인지질의 13-15%를 차지하는 주요 산성 인지질 부류입니다. 원형질막에서 PS는 몇 가지 주요 신호 전달 경로의 활성화에 필요한 단백질 도킹 부위의 일부를 형성하는 세포질 소엽에서만 나타나요. PS가 관여하는 신호 제공 경로에는 신경 세포의 생존, 신경돌기 성장, 시냅스 생성을 자극하는 것으로 불리는 Akt, 단백질인산화효소 C(PKC), Raf-1 신호 제공 경로가 있답니다. 신경 세포의 원형질막에서 PS 농도의 조절은 이.. 2023. 8. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 25 다음 반응형
