본문 바로가기
반응형

분류 전체보기214

생강 효능 10가지와 부작용 오늘은 여로모로 몸에 좋은 생강 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.몸에 좋은 식품인 만큼 생강은 끓여서 차로도 마시고 생강청, 생강가루 등 물에 타먹기도 하는 등 다양한 활용법이 있어요. 생강이란? 생강은 생강목 생강과에 속하는 여러해살이풀로 아시아 남동부가 원산지입니다. 뿌리줄기는 옆으로 자라며 육질의 황색 덩어리로 생겼으며 뿌리줄기의 각 마디에서 가짜 줄기가 똑바로 자라면서 윗부분에 잎두줄로 배열되는 것이 특징이예요. 잎은 양끝이 좁고 밑부분이 길어 그 모양이 옥수수 잎과 비슷한데 아열대 지방에서는 여러해살이풀이지만, 한국에서는 겨울을 버티지 못하기 때문에 해마다 새로 심어서 재배되고 있어요. 생강은 각종 양념이나 소스의 재료로 이용될 뿐만 아니라 꿀에 절여 차로 마시는 등 여러 방법으로 사랑받는 식.. 2022. 5. 17.
비타민 c 하루 권장량 & 효능 가장 친숙하고 중요한 영양소 비타민 C에 대해 알아보겠습니다. 외부의 좋지 않은 물질이나 일생을 살며 호흡하기만 해도 생기는 것이 활성산소라고 할 수 있습니다. 비타민 C는 이러한 활성산소 제거인 항산화 작용을 해줍니다. 활성산소는 다양한 염증을 일으키는 원인이 되며 몸에 암이나 심혈관 질환 등을 발생시킬 수 있습니다. 그러니 중요한 영양소겠죠? 그럼 비타민 C 하루 권장량에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비타민 C 비타민C는 아스코르빈산이라고도 부르는데요 가장 대중적으로 알려진 비타민을 꼽으라면 역시 비타민C라고 할 수 있습니다. 종합영양제는 먹지 않더라도 비타민C는 계속 섭취해야 한다고 고집하는 사람들이 많다고 하는데요, 피로 해소와 노화 방지, 감기 치료 등 비타민 C의 효능은 널리 알려져 있으며 비.. 2022. 5. 16.
엔데믹 뜻 팬데믹 뜻 이젠 필수 용어 안녕하세요. 오늘은 팬데믹 뜻과 엔데믹 뜻이 어떤 의미가 있는지 알아보려고 합니다. 코로나 팬데믹은 이미 2년 넘게 들어오고 있는 말이고 최근에는 엔데믹이라는 말이 더 자주 등장하고 있어요. 그럼 어떤 의미인지 보시죠~ 팬데믹 뜻 코로나19 바이러스가 전 세계적으로 확산되기 시작하면서 2020년 초에 세계보건기구(WHO)에서 코로나19 바이러스에 대해 팬데믹(Pandemic)을 선언하였습니다. pan(모두) + demic(사람) 두 단어가 만난 합성어이며 팬데믹 뜻은 전염병이 세계적으로 전파되어 모든 사람이 감염된다는 의미를 가지고 있어요. 세계보건기구(WHO)에서 전염병 경보단계를 최고 경고 등급인 6단계로 팬데믹이라고 정해두고 있어요. WHO 감염병 경보단계 1단계 : 동물에게만 한정된 감염 2단계 .. 2022. 5. 16.
여주 효능 10가지 핵심 정보 당뇨를 앓고 있는 분들에게 여주는 이미 천연 인슐린으로 유명한 식품인데요 울퉁불퉁 못생긴 모양 때문에 무서워 보이기도 하지만 예로부터 당뇨 증상을 개선하고 건강에 도움되는 식품으로 알려져 있습니다. 여주 효능은 무엇인지 알아보겠습니다. 여주란? 여주는 열대기후의 원산 과일 중 하나입니다. 수세미와 비슷한 박과 식물이며, 과일로 분류되는 수박과 멜론등의 식물들처럼 과일로 인정받고 있어요. 하지만 맛이나 쓰이는 용도로 보면 과일이 아닌 채소라고 볼 수 있다고 합니다. 아시아의 아열대 지방, 중미, 카리브해, 동아프리카, 남미 일대, 인도 등과 같은 다양한 나라에서 많이 재배되고 있습니다. 여주는 마치 뾰족한 오이처럼 생겼는데 안쪽에는 빨간색 씨앗이 들어있고 열매가 익으면 쓴맛이 강해서 먹을 수 없다고 합니다.. 2022. 5. 15.
반응형

티스토리툴바