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즐겁게 건강하게99

위염에 좋은 음식 10가지 정리 스트레스나 안좋은 식습관으로 위염에 시달리시는 분들이 너무 많아졌어요. 아마 여러분 모두 한번 이상 고생하셨을꺼라 생각 돼요. 그래서 준비한 오늘 포스팅 주제는 위염에 좋은 음식이지요. 평상시에 관리해서 위염으로 부터 벗어나길 바라면서 포스팅 시작합니다. 1. 위염에 좋은 음식 - 요구르트 요구르트에는 위염 발생 원인 중 한가지인 헬리코박터균을 제한하는 유산균이 포함되어 있어요. 요구르트를 꾸준히 섭취하면 헬리코박터균 치료 시 박멸 가능성을 높일 수 있어요. 그러나 요구르트 자체가 헬리코박터균을 박멸하는 것은 아니기에 과하게 먹지 않도록 해야 해요. 2. 위염에 좋은 음식 - 마 마는 남자에게 좋다고 해서 많이들 알고 있는데 그 이유는 그만큼 건강에 좋다는 것이라고 해요. 또한 산에서 나는 장어라는 별명.. 2022. 10. 30.
턱관절 통증 원인과 치료법은? 안녕하세요. 오늘 포스팅 주제는 일상생활에서 아주 불편할수 있는 턱관절 통증에 관하여 알아보려고 해요. 대부분의 유형의 턱관절 통증은 측두하악 관절 장애로 인해 발생해요. 많은 경우 즉각적인 치료가 필요하지 않습니다. 하지만 부비동 감염, 치통, 혈관이나 신경 문제 및 기타 상태로 인해 발생할 수 있어요. 그럼 포스팅 시작합니다. 턱관절 통증이란? 턱관절은 턱뼈와 두개골이 만나 이룬 관절을 의미해요. 귓구멍 바로 앞에 손가락을 가져갔을 때 입을 열고 닫는 움직임이 느껴지는 부위이지요. 턱관절은 턱뼈, 두개골, 근육 등으로 이어져 있어 입을 벌리거나 다물게 하며, 턱을 좌우 및 앞으로 움직이게 해요. 또 음식물을 씹을 때 매우 중요한 관절이지요. 턱관절 사이에는 척추와 마찬가지로 충격을 개선하고 관절의 움.. 2022. 10. 30.
홍시 효능 좋은 이유, 부작용은 조심! 가을이 짙어지고 겨울이 다가올때 생각나는 과일이 있어요. 바로 홍시입니다. 살짝 얼려서 샤베트처럼 먹어도 맛있고 모든 연령층이 모두 좋아하는 홍시인데 효능도 잘 알고 계신분들은 많지 않으신거 같아 준비해 보았어요. 홍시 효능은 어떤것들이 있는지 포스팅 시작해요. 홍시 감을 오래 익힌 것. 세게 쥐면 터질 정도의 무른 질감을 갖고 있습니다. 껍질과 과육의 색깔이 모두 일반적인 감보다 훨씬 진하고, 감에 비해 높은 열량을 갖고 있습니다. 식재료로 사용할 때에는 생으로 먹거나 살짝 얼려 먹습니다. 단맛을 위해 일부러 오래 익힌 감. 단단했던 과육이 익어가면서 물렁하게 변하므로 손으로 쥐면 터질 듯한 무른 질감을 갖고 있습니다. 일반적인 감의 껍질과 과육이 고운 주황색이라면 홍시의 껍질과 과육은 다홍빛에 가까운.. 2022. 10. 26.
능이버섯 효능 10가지 부작용은 조심 능이버섯이 우리몸에 좋은거 다들 아시리라 생각 돼요. 하지만 어떻게 얼마나 우리에게 좋은지 자세하게 아시는 분께서는 많이 없으신데요. 그래서 준비한 능이버섯 효능에 관하여 알려드리겠습니다. 능이버섯 버섯류 중에 최고로 치는 능이버섯은 향과 맛이 탁월한 고급 식재입니다. 옛날부터 한방 약재로 쓰일 만큼 콜레스테롤 저하, 암세포 억제, 소화기능 강화, 혈액 순환, 천식 등 갖가지 효능을 자랑합니다. 참나무 뿌리에 기생하며 아직까지 인공재배기술이 개발되지 않아 자연 채취 물량만 시중에 유통됩니다. 때문에 생산량이 적어 가격이 비싼데요 고기처럼 씹히는 식감이 좋아 익혀서 그냥 먹기도 하고 나물, 전골, 튀김, 갖가지 고기류의 부재료로 애용합니다. 최근에는 건강과 맛을 강조한 능이버섯 오리백숙 등이 큰 인기를 끌.. 2022. 10. 26.
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