본문 바로가기
반응형

즐겁게 건강하게99

프로폴리스 효능 10가지와 부작용 건강에 정말 좋은 영양제, 프로폴리스 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 꿀벌들이 번식을 위해 각종 나무에서 모은 수액과 꽃가루에 꿀벌의 분비물이 더해져 만들어진 천연 항생 물질인 프로폴리스는 단맛과 쓴맛이 동시에 존재해 얼얼한 자극이 느껴지기 때문에 처음 드시는 분들은 강한 맛과 냄새라 생각하실 수도 있습니다. 그럼 자세히 알아보도록 하겠습니다. 프로폴리스란 프로폴리스는 꿀벌이 나무의 수액이나 꽃의 암수술에서 채취한 화분과 벌 자신의 분비물을 이용해서 만든 물질입니다. 이 프로폴리스는 천연 항균, 항산화 물질로 벌집을 외부환경으로부터 지켜 청정하고 무균상태를 유지하게 한 것처럼 인체에도 비슷한 작용을 하여 우리 몸에 유익한 효능을 안겨줍니다. 프로폴리스에는 플라보노이드 성분이 풍부하여 항산화, 노화.. 2022. 5. 26.
콜레스테롤 정상수치 유지 방법은? 콜레스테롤이 높으면 동맥경화, 심근경색, 돌연사와 같은 심혈관질환으로 이어직제 됩니다. 심각할 경우 사망할 정도로 콜레스테롤 정상수치를 유지하는 것이 중요합니다. 오늘은 총콜레스테롤 정상수치에 대해서 알아보겠습니다. 콜레스테롤 정상수치 을 유지하면서 어떻게 해야 콜레스테롤을 잘 관리 할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤이란 콜레스테롤이 무조건 나쁘다고 생각하시는 분들이 많으실텐데요 콜레스테롤은 우리몸에 존재하는 세포들의 막을 보호하는 역활을 하고 혈관벽이 약해지는 것을 예방해주며 적혈구의 수명을 늘려주는 역할을 하고 있습니다. 콜레스테롤이 안 좋아지는 것은 한 순간에 그렇게 되는 것이 아니라 불규칙한 식습관과 운동 부족으로 인해 생길 수 있습니다. 이같이 콜레스테롤 가 높아진다면 우리몸의 혈액.. 2022. 5. 26.
참외 효능 10가지 & 칼로리 70kcal 참외의 이름 뜻이 참오이 라는 것을 알고 계셨나요? 저는 이번에 처음 알았는데요 ㅎㅎ 참외는 대표적인 알칼리성 식품으로 몸에 좋은 과일입니다. 가격도 저렴하고 맛도 좋아 누구나 즐겨 먹는 과일입니다. 맛은 좋은데 몸에 어디에 좋을까 잘 모르셨다면 아래 글을 꼼꼼히 읽어봐 주세요. 달콤하고 아삭한 참외가 몸에도 참 좋습니다. 참외 효능과 참외 칼로리는 몇인지도 알아보겠습니다. 참외란 참외는 인도산 야생종에서 개량된 것으로 재배 역사가 긴 식물이라고 합니다. 중국에서는 기원전부터 재배하였으며 5세기경에는 현대 품종의 기본형이 생겼다고 하며 참외는 1950년대까지 성환 참외, 강서 참외, 감참외 등의 재래종들이 재배되었다고 합니다. 그리고 60년대부터 은천 참외로 점차 바뀌어 오늘날에는 은천 참외를 대부분 재.. 2022. 5. 24.
족저 근막염 증상 및 치료법 정리 최근 정형외과 환자 중 발바닥 통증을 호소하시는 분들이 부쩍 늘었다고 하는데요 그 중 많은 분들이 족저 근막에 염증이 있는 족저 근막염 환자라고 합니다. 오늘은 족저 근막염 증상과 족저 근막염 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 족저 근막염이란? 족저 근막이란 발가락 시작지점부터 발뒤꿈치뼈까지 발바닥 전체를 감싸고 있는 두꺼운 막입니다. 족저 근막은 발바닥 아치를 유지해 발바닥이 지면을 내딛음으로써 발생하는 충격을 흡수하는 중요한 역할을 수행하는데요 이 족저 근막에 일차적으로 서서히 조직 손상이 일어나고 계속적인 활동으로 인해 염증이 커지면서 발 뒤꿈치 부근 통증을 일으키게 되는데요 염증은 무리하고 반복적인 동작, 과도한 사용으로 마찰에 의해 발생합니다. 족저 근막염은 염증에 의한 손상 및 통증을 유발.. 2022. 5. 24.
반응형

티스토리툴바